「我又肥了，不能再吃糖了」，「他验血血脂又高了，怪我没有限制他吃糖」，「这孩子就是爱吃糖，才有龋齿的」……糖被冠以「白色恶魔」或「白色毒药」的罪名。食糖与人们的日常生活息息相关，但许多人对吃糖与健康的关系有误解，认为吃糖会使人肥胖、会引起糖尿病、高脂血症等疾病。世界卫生组织（WHO）指出：「多年的研究已反驳了各种误解，并提供一贯的证据显示日常食糖是一种安全有价值的食物来源」。本文旨在为食糖正名，让你安心享受「甜蜜」生活。
